什么是触觉？触觉是指透过分布于全身皮肤上的神经细胞接受来自外界的温度、湿度、疼痛、压力及震动的感觉刺激。

触觉系统是最早的感觉系统，婴儿靠触觉去感受尿不湿、洗澡水的温度、疼痛然后通过哭声来告诉爸爸妈妈除去这些不舒服的刺激，以保护自己的身体。

因此触觉系统在人类的行为中（无论是生理还是心理上）扮演着很重要的角色。所以不论是触觉敏感还是触觉迟钝对孩子都会产生影响。

触觉发展不良的表现

触觉敏感：

1.容易分心，不专心，好动、上课左顾右盼。

2.情绪控制不好，对他人特别暴躁，对琐事无故发脾气，强词夺理。

3.不喜欢到新的场合或人多的地方。

4.偏食或挑食。

5.碰到陌生人赶紧躲避、紧张得捻衣角、皱眉头，结巴、说不出话。

6.不喜欢出去玩，只喜欢独处，不喜欢跟朋友搭肩或有肌肤接触。

7.怕黑：到暗处需有人陪，晚上总拒绝出去，不喜欢到空房间。

8.睡觉时总爱触摸被角、抱棉被、衣物或玩具，否则会不安也睡不好；对某种布料很敏感，不喜欢穿某类布料做的衣服。

9.经常吮舐手指头或咬指甲，不喜欢别人帮忙剪指甲。

10.不喜欢洗脸、洗头或理头发等等。

触觉反应迟钝：

1.玩耍时，没有安全意识，容易受伤。

2.过分喜欢摸东西，常有意无意弄翻东西。

3.没有自信。

4.常有打人、推人的行为。

5.注意力短暂，容易分心。

6.对温度变化不敏感，容易生病。

触觉训练的方法

1.刷子脱敏游戏

指导目标：加强肌肤的接触刺激，减少触觉防御。

指导重点：

（1）家长用软刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位。

（2）慢慢过渡到刷孩子的手心。再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚地中心部位。

（3）反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。

延伸活动：可以换上不同质料的毛巾或者海绵轻擦孩子的背部。

2.挠痒痒游戏

指导目标：加强肌肤的接触刺激。

指导重点：

（1）家长用手挠孩子的头﹑胳肢窝﹑脚心等皮肤敏感处。

（2）手的力度可以由轻到重。

（3）如果孩子抗拒，可以先对全身肌肤轻轻按摩，等习惯以后再逐渐加长时间。

延伸活动：可以换上带毛的东西比如毛笔之类的来挠孩子。

3.沙土游戏

指导目标：加强肌肤的接触刺激。

指导重点：

（1）把干净的细沙放在一个大盆里，让孩子在里面玩耍。

（2）注意增加沙土与孩子身体接触的面积。

延伸活动：沙土也可以用树叶﹑纸﹑米﹑和豆类代替。

接受专业的感统训练

家长可以带孩子去医院给孩子进行专业的测评，进行有针对性的触觉训练，来改善孩子触觉发展不良的现象。