我们不管做什么，几乎都会用到「手」，刷牙、洗脸、穿衣服、系鞋带、还有写字、拍球等，其中都涉及到关于「手」的能力，有些动作看似简单，如果基础能力没打好，孩子做起来就会有困难。所以在日常生活中，做好孩子精细运动技能方面的锻炼很重要。

 精细运动技能

 精细运动技能是指使用手指的精确与协调运动来执行手部的任务。精细运动技能是我们在日常生活中必备的能力，例如穿衣（使用纽扣/拉链），喂食（使用进餐时间用具），作为学生（使用铅笔，键盘或剪刀）和休闲/娱乐活动（绘画，玩乐器）。

精细运动训练可以锻炼孩子的动手能力，促进孩子大脑的控制和调节能力，增强动作的灵活性和准确性。通过不断的动作练习还可以增强孩子手部小肌肉的力量，促进手臂、手腕、手指协调配合能力，发展手眼协调能力 。

 今天给大家准备了几个训练精细动作和协调能力的小游戏，快和孩子练起来吧！

 精细动作训练

 仔细观察，我们会发现很多自闭症、多动症孩子的精细动作都差强人意。

 他们或许可以推着桌子跑，却不能用勺子舀起饭粒，他们可以整只手抓起物品，却不会用两根手指捏起细小的东西。

 这个时候，我们就要针对孩子的这些特点，帮助孩子训练他的精细动作。日常生活中，我们可以通过这些游戏来提升这项能力。

 1.涂色训练

 我们可以准备一些白纸，让孩子在纸上随意涂鸦；可以在白纸上画框，并让孩子在固定的框内涂上相应的颜色；或者准备大小不同的纸张，让孩子在不同的区域内画图；如果孩子能力较好，还可以和孩子涂一些简单图画。

2.夹豆子

 将花生米、黄豆、绿豆混到一起，引导孩子将豆子捡起来，分别放在碗中，花生放在一起，黄豆放在一起，绿豆放在一起。让孩子练习手指精细运动并学习分类。

3.剪纸训练

 教孩子熟练使用剪

刀是一项非常适合孩子训练精细动作的游戏，但是记得要注意安全。

最基础的是，孩子能够开合剪刀，能单手使用剪刀，然后再训练孩子两只手协调配合使用剪刀。

 当孩子的两只手都可以连续剪纸后，我们还可以要求孩子沿着粗线剪纸，然后，让孩子剪横线、斜线、折线、弧线，最后，我们还可以加大难度，让孩子剪出一些图形或图画。

手眼协调训练

 在生活中，我们常常发现自闭症儿童在各项活动中，常有手眼不能协调的现象出现。那么，我们应采用哪些活动或者游戏来提升孩子的手眼协调能力呢？

 1.拍气球

 准备几个充好气的气球，让孩子把气球往上抛，然后双手轮流向上拍打气球，尽量不要让气球落到地上。

 当孩子玩耍熟练时，我们可以在地上设置简单的“路障”（如玩具或凳子），让孩子绕过路障拍气球。

 我们可以教孩子把气球拍高一点，延迟下落的时间，让孩子有足够的时间计划自己的动作和步子，必要时给予身体协助，或者提醒孩子看脚下的“路障”。

 2.扔保龄球

 把孩子日常玩耍的玩具整齐列成一排，自己指定其中一个玩具，让孩子用皮球去撞击目标物。

 为了刺激孩子玩游戏的欲望，我们还可以制定一些赏罚游戏规则。

 3.把珠子放到瓶子里

 家长可以找一些大小珠子、再准备几个瓶口粗细不同的瓶子。我们可以拿几个大珠子和一个广口瓶放在孩子的面前说：“把它放进去。”

 记住，我们要适时地引导孩子用大拇指和食指拿起一个大珠子，再把大珠子从瓶口放进去。

 在反复练习的过程中，孩子已渐渐理解并能熟练地掌握。这时，我们可以把教具更换为小珠子和细口瓶，以此来增加游戏的难度。