我们知道声音是由呼出的气流冲击声带产生的,气流强弱的变化与声音的响亮程度﹑字音的清晰程度有密切关系。平常的自然呼吸与语言呼吸不同，要让自闭症孩子说清楚话，首先必须学会运用呼吸控制气流。

呼吸方法训练包括以下两方面

深呼吸训练

深呼吸训练主要是为了让孩子掌握正确的呼吸方法，锻炼呼气肌肉群和吸气肌肉群的力量，同时结合做呼吸锻炼操。

呼吸锻炼操

第一节——扩胸运动(二八呼)：两臂弯曲平举至胸前向后甩，然后把两臂伸开向后甩，然后把两臂伸开向后甩，注意不要缩脖子和端肩。一拍一个动作。

第二节——呼吸运动(四八呼)：两手缓缓向上呼气，两手缓缓向下呼气。二拍一个动作。

为了让您的孩子尽早掌握呼吸方法，您可以参考以下3个实例，逐步进行练习。游戏是孩子的天性，既能调动孩子的积极性，也可以激发孩子的兴趣。

01

闻一闻

目的：让孩子掌握正确的吸气方法，锻炼吸气肌肉群的力量。

您可以引导着孩子去闻一闻酱油、醋、风油精或者花露水等有气味的物品，当然了，也可以将孩子带到公园或者郊外，让孩子嗅一嗅香气四溢的鲜花。在引导的过程中，您的表情很重要，要表现出闻到香味的那种愉悦。

为了加深孩子的理解，您可以将孩子的一只手放到您的胸前，让他的触觉感觉到你吸气时胸腔的扩张。让孩子模仿这个动作时，你也要把手放到他的胸部，感觉他吸气动作是否正确。 

如果孩子闻到了气味，同时有表情，那说明孩子已经在正确吸气了。

02

吹一吹

目的：让孩子学会呼气，控制气流，锻炼呼气肌肉群的力量。

泡泡是很多孩子的最爱，我们可以给孩子准备一个吹泡泡的小瓶子和吸管，让他学习吹泡泡，让他去追自己吹出的泡泡。

我们还可以点燃一些生日小蜡烛，和孩子一起来玩吹蜡烛，可以比比一口气谁吹灭的蜡烛多，也可以一根一根慢慢吹。

水，也是孩子的最爱，我们可以摘一些花瓣或者叶子，洒在水面上，也可以用折纸叠一些小纸船或者小鸭子（最好是孩子喜爱的小动物），我们教孩子使劲吹，让这些物品在水面上游动。 

等孩子学会了呼气和吸气，我们选一个安静的房间或者空地，教会孩子深呼吸。

动作要领如下：    

两脚分开站稳，距离和左右肩齐，双手下垂，脸向前看，胸部和颈部挺起，保持精神饱满的状态。吸气时双手向前向上平伸举起，两臂举至头顶为止。随着两手向上移动，气流慢慢从鼻孔吸入，逐渐吸入大量气流。吸气完成之后便往外呼，呼气时双手从上向左右平臂下落，落到向下垂直为止。

要做到“吸气一大片，呼气一条线”。另外注意不要端肩，要用鼻吸气，用口鼻呼气。

03

深呼吸

目的：在学会吸气呼气的基础上，更熟练地运用呼吸器官。

准备：选择一个安静的房间或空地。

两脚分开站稳，距离和左右肩齐，双手下垂，脸向前看，胸部和颈部挺起，保持精神饱满的状态。吸气时双手向前向上平伸举起，两臂举至头顶为止。随着两手向上移动，气流慢慢从鼻孔吸入，逐渐吸入大量气流。吸气完成之后便往外呼，呼气时双手从上向左右平臂下落，落到向下垂直为止。要做到“吸气一打片，呼气一条线”。另外注意不要端肩，要用鼻吸气，用口鼻呼气。

声气结合锻炼

声气结合锻炼是锻炼孩子说话用气和控制气流的能力。训练方法参考下面的例子。

一口气说完

目的：锻炼孩子说话时用气及控制气流的能力，达到声气结合。

准备：画有萝卜、苹果、枣的图片或实物。

方法：做好站立姿势(同深呼吸的站立姿势)，先徐徐呼出一口气，解除精神紧张。

(1)用鼻吸入饱满的气流之后，开始1、2、3、4……往下数，数到一口气用完。数的速度先慢后快。这样既练习了呼吸，也锻炼了口腔肌肉动作的敏捷性。

(2)当发单音节词练习熟练后，可以选用一些字和词变化较多的材料，如：

一个枣、二个枣、三个枣、四个枣……

一个苹果、二个苹果、三个苹果……

一个萝卜、二个萝卜、三个萝卜……

可以让孩子看着画片，把每条读到一口气用完。这样的练习可以使口腔大小开合得到全面锻炼。

深呼吸和声气结合锻炼法，是自闭症儿童发音训练的重要内容，要抓住要领，坚持训练，对孩子的发音有极大的好处。

 注 意 事 项 

自闭症儿童语言的康复过程，是一个动态的长期的过程，同时也是一个艰辛的枯燥的过程。在教的同时要充分把握各种语言训练时机，运用激发性操作原理，充分利用前件辅助和后件鼓励的方法，培养自闭症儿童学习语言的信心、动力，逐步提升他们主动语言表达的能力、提升他们语言康复的水平。