精细动作和大动作都属于儿童的动作技能，即需要身体肌肉活动的行为。大动作指涉及胳膊、腿、足部肌肉或全身的较大幅度的动作，例如爬、跑、跳等。而精细动作则是较小的动作，例如用大拇指和食指捏起东西、转动脚趾或用嘴唇和舌头品尝、感受物品等。 

大动作和精细动作的发育是紧密配合的，很多人体的活动需要同时协调运用这两种技能。在宝宝3个月大时，你可能会注意到他躺着的时候把双手放在胸前（即大动作），然后玩手（即精细动作）。再比如，大约18个月左右时，宝宝能玩的形状盒游戏，也需要他利用大动作来保持身体稳定，紧紧抓住积木，然后再用精细动作来转动或调换形状，以便放入适合的位置。 

大动作训练起来进步相对快些，精细运动则相对较慢。精细运动不好会给儿童带来一系列的麻烦：

一、生活方面

1、不会使用筷子

由于各手指之间肌肉协调不当，使拇指、食指、中指之间无法灵活配合工作，从而导致手指精细运动不良儿童无法灵活的使用筷子。要不就是拿起筷子夹不起来菜要不就是满手握住筷子在菜盘子里拌来拌去或者一手拿一根筷子在盘子里戳在桌子上敲打游戏。儿童会因为夹菜困难而情绪不好选择不吃菜不吃饭，甚至把筷子扔在地上，不但影响营养和能量的摄入不利孩子的身体健康。父母看着也着急有时会骂孩子自己笨还发火甚至也会打孩子而更易引起儿童的反抗、叛逆和消极心理，使儿童身心双重受损。

2、不会系鞋带

同样是儿童各手指之间肌肉协调不良原因使儿童系鞋带困难。系鞋带需要双手各手指之间相互配合工作。较使用筷子而言系鞋带动作更复杂，难度更大。每当系鞋带时，他就像是在完成一项不可能完成的任务，多次努力无果，他便会失去耐心。脾气暴发，将鞋子扔到一边然后躺在地上嗷嚎大哭。父母多数情况下都会忍不住帮他把鞋子穿好。多次下来儿童便会将哭嚎当做武器使用，每次他想得到什么东西或想达到某个目的便会使用这个武器让父母头痛不已。这还会使儿童形成一种心理依赖，每当遇到困难的事首先想到的就是得到别人的帮助而不会想办法去克服困难。如果得不到帮助便会发脾气、摔东西或者哭嚎，也会选择逃避和放弃。久而久之就造成了儿童胆小、畏缩、依赖、害怕困难、暴躁的性格。

二、学习与运动方面

精细运动不好的同学在学校也会遭到其他同学的笑话和排斥，很少有朋友。学习写字与画画时需要眼睛与手之间相互协调工作，即儿童精细运动中的手眼协调。由于大脑对手部肌肉控制不好儿童握笔困难，他很难将笔写到眼睛所看到的地方，经常把a写成u，b写成h，字母鱼的两只眼睛找不到了。画画时线条也画的歪歪扭扭，直线画成了曲线，曲线画成了折线结果画不成画。有的老师认为他学习不认真，便会批评训斥他，于此同时同学们也会嘲笑他笨。

在做精细运动的游戏时也会遇到困难。搭积木时，手部肌肉控制不好导致积木搭不齐搭不高，想搭高却又比其他同学慢很多。和同学比赛总是输给别人。玩插棍时，其他同学用三分钟插好，他得用六七分钟甚至更长时间。当其他同学作完插棍去做别的游戏时他也没有心情玩插棍了，往往也会跟其他小朋友玩去了。久了就造成做事不专心，有始无终，注意力不集中的缺陷。各方面总是不如其他同学再加上老师经常的批评和同学的嘲笑。儿童很容易自卑、自闭、喜欢独处，不跟其他同学玩从而缺少朋友。                   

三、语言方面

精细运动不好还会导致儿童语言发展障碍，说话对我们成人来讲是再简单不过的事情，可对于口唇与舌头肌肉控制不好的儿童来讲预言的学习却并不那么容易，说话时嘴唇肌肉伸缩力度不够，舌头肌肉控制不好，舌头放不准位置，就会导致儿童说话时发音不准。“老师”说成“老吃”或“老斯”；“感统”说成“感懂”；“不会”说成“不费”等等。语言表达不清，其他同学听不懂他说的话便会失去与他交往的欲望对他不理不睬，为了达到交流的目的，他便会借助肢体语言，推或拍打其他同学。而他又很难控制好力度，很容易将其他同学推到或将他们打疼，这样就更没人愿意跟他交往，形成恶性循环，还会被老师和同学认为是“坏同学”。

我们可以通过以下这些方法来锻炼儿童的精细运动，提高儿童的精细运动能力，帮助他们克服各种困难：

1、大厨师游戏：在家中和孩子一块儿进行揉面团、面团活动，在面团内加上小玩具、小珠珠，让孩子想办法在大面团中一一取出；再和孩子玩压面团，压成一片片的水饺皮后，在水饺皮内放进一颗小弹珠，一起来包水饺；包完水饺后，以双手手掌搓揉面团，搓成长长的面条，并把搓成的两条长面条卷成麻花卷；或练习以前两指揉小汤圆，比赛看谁可以搓得多，加强前两指的操作及灵活度。

2、捡豆豆 一分钟捡起20—25粒，并放入小碗，要一粒一粒的捡，不是大把抓。 儿童坐在桌前，桌上放30—40粒蚕豆，另外放一只小碗示意他把蚕豆一粒一粒捡起来放进碗里。可以很好的锻炼儿童手指的灵活度，增强儿童从手掌到手指的掌指协调能力。

3、在斜面上滚球：把一个乒乓球放到倾斜度为30度的斜面上端，放手让球滚下，让儿童坐在桌前接球。可以锻炼儿童的手眼协调能力和反应能力。

4、夹子游戏：家中的晒衣夹是训练前两指用力的很好工具，为引起孩子兴趣，可以将夹子夹在孩子的衣服上，让孩子先练习取下来，等孩子有兴趣后，让孩子夹在不同模型的纸板上，或是以夹物品的大夹子或是镊子，让孩子练习夹小玩具、夹弹珠、夹小米粒，放置在固定的位置上。    

5、剥花生、瓜子、剥水果：在家中很多事情常常都是家人代劳，很少有机会让孩子自己动手来试试，其实不妨让孩子在家中也有这样的机会，要吃花生、瓜子或水果，也可以自己试试，或是请孩子帮忙剥给爸爸妈妈吃，孩子也会很有成就感。  

6、撕贴贴纸：大部分孩子都很喜欢贴纸，可买一些不同形状、颜色、造形的贴纸，先让孩子练习将贴纸撕开来。为降低难度，刚开始可以拿稍有厚度的贴纸（最好上面的图案是孩子喜欢的），比较方便撕开来，或是稍微先协助撕开一小角，刚开始制造一下孩子的成就感，再慢慢增加难度。  

7、串珠：串珠可以训练孩子的手眼协调，在家中也可以和孩子一起制作串珠玩具，先将粗细吸管剪成小段（平常喝奶茶的粗吸管可拿来使用），让孩子练习以粗线串小段吸管，或是直接以五颜六色的通心面串成漂亮的项链、手炼。  

8、针筒、滴管游戏：可以在医疗器材行购买到无针针筒及滴管，以针筒及滴管将水由一边容器取到另一边容器，或是在图画纸上作成滴画。

经过以上游戏及练习，儿童的精细运动会得到很大的改善，遇到的困难少了，自信心更强了快快乐乐，健健康康的成长。