1

跳过横悬于地面10厘米高的绳子

双脚跳过去不碰绳子（3试2成）

将绳子横悬于两端竖棍上，（可以用椅子，桌子腿），距地面10厘米高，领儿童站立在绳子前，鼓励儿童双脚跳过去，可示范

绳子3米长一根

2

跳过相距25厘米的沟

不扶，能跳过厘米的沟，不碰线

在地上画两条平行的横线做“沟”，相距25厘米，领儿童站在沟前，鼓励他跳过去

面粉或粉笔一支

3

单脚向前跳8次

连续单脚向前跳8次不跌到

示意儿童学小袋鼠，但比袋鼠还聪明，可以单脚向前跳8次

——

4

抓住横棍自悬5秒钟

抓住横棍，双脚离地5秒钟。

将儿童领至距儿童手高举后10---15厘米的单杠下（如没有可设法架一横棍）让他用双手握住单杠，将自己悬吊起来，可示范，注意保护。

横棍（长2米）一根，架在院子里或房内中间

5

从20厘米处跳下

能跳下，不跌到。

领儿童至一距地面20厘米的平台，鼓励他跳下。

平台或楼梯

6

很熟练的骑小三轮车

能前进，后退，暂停，拐弯，穿过狭小的通道不碰撞

给儿童一辆小三轮车，让他骑到老师那（距离5---10米），中途设有两个障碍物，不给帮助。

小三轮车一辆，椅子、凳子、水桶或扫帚各一个。

7

上楼很熟练

不扶东西，能很熟练的上楼，一次可上两、三层楼，以交替足为主（80%），中间可停两次。

领儿童至楼前，让他走上二楼或三楼去拿玩具，成人跟在后面保护

楼梯

8

下楼很熟练

不扶东西，能很熟练的下楼，一次可下三层楼，以交替足为主（80%），中间可停两次。

在三层楼上，领儿童到楼梯前，让他走下去到二楼或一楼，成人在前面保护。

楼梯

9

脚尖对脚跟向后走

脚尖与脚跟对齐，向后走8步（3试2成）

和儿童在同一个方向站好，先向儿童示范向后走，再让儿童来做。

——

10

拍球10下

连续拍球10下（3试2成）

给儿童一个球让他拍，告诉他越多越好不给帮助

有弹性的直径8厘米的球一个八厘米